Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 25,25g | Prot: 108,39g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura. Almoço: Pão-de-Ló, Couve, Dovo Clara de Ovo, Café Instantâneo (em Pó), Vinho Tinto de Mesa, Tâmara, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Lidl Pão Integral. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão de Trigo 100% Integral. mais...
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320 kcal
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Exercício:
Bicicleta estática - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domingos Andrade
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