Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
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92,0 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 132,82g | Carbs : 141,47g.
Pequeno Almoço: Medifast Dutch Chocolate Shake. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Daisy Light Sour Cream, Cherry Tomatoes, Herdez Salsa Verde, Hood Low Fat Cottage Cheese (No Salt Added). Jantar: Milk (Nonfat), Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Pretzel Rods, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Medifast Dutch Chocolate Shake. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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