Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 60,34g | Prot: 108,29g | Carbs : 77,77g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Hacendado Carne Mechada al Horno, Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo . Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70%, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Milbona Bifidus 0% Edulcorado. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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