Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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75,0 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 95,74g | Prot: 100,99g | Carbs : 215,94g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Agua (Embotellada), Hacendado Albóndigas en Salsa, Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Flautas de Pollo y Queso, Jovi Flautas de Bacon y Queso. Snacks/Outros: La Cestera Panecillos Tostados Integrales, RealValle Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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