Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Líp: 136,22g | Prot: 168,65g | Carbs : 260,06g.
Pequeno Almoço: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Ovo Mexido, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Alesto Pevides de Abóbora, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Continente Tiras de Bacon Fumado. Almoço: Esparguete (Cozido), Continente Salsicha Fresca de Porco . Jantar: Panrico Donuts Classic, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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