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Small steps ☺️
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87,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 78,89g | Prot: 93,85g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Brown Bread, Baby Spinach, Butter, Egg (Whole), Coffee. Café da Manhã: Latte Coffee. Almoço: Chicken chow mein (Mom’s). Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Cheese Sauce , Cooked Peas and Corn, Couscous (Cooked) . Snacks/Outros: Woolworths Buttered Popcorn , Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
@Sheawyn - You're making good progress. Well done🤗
24 jan 21 por membro: Liela1993
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Will have to see what the scale says tomorrow, weekends are usually a bit more tricky for me, but going to keep at it!
24 jan 21 por membro: Sheawyn
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Histórico de Peso de Sheawyn
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