Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 73,12g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Terrasana Crunchy Peanut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Biosagesse Farine de Coco, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète. Almoço: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Elle & Vire Carré Frais 0%, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Florette Batavia, Mon Fournil Farine D Avoine sans Gluten, Carrefour Bio Purée Potimarron, Bio Planète Ghee, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Les Croisés Grattugiato, La Vie Claire Flocons d'avoine sans Gluten , Vahiné Amande en Poudre, Tradilège Allumettes de Bacon, Oignons Rouges. Jantar: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Francine Farine , Grand Frais Yaourt Grec 0%, Dulano Jambon Cuit et Fumé, Auchan Saint Nectaire Laitier, Oeuf, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Bonduelle Légumes Pour Potage Potiron Potimarron Carottes Oignons. Snacks/Outros: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Terrasana Crunchy Peanut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Melbio Farine T80, Lidl Framboise, Oeuf. mais...
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peso estável
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