Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 119,55g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Maçã, Clara de Ovo, Ovo, Herbalife F1 Biscoito Crocante. Almoço: Continente Massa Integral, Legumes Salteados, Ovo Escalfado, Carne de Peito de Peru. Jantar: Legumes Salteados, Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre de Frango, Dovo Clara de Ovo, Ovo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannyfbs
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