Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 150,90g | Carbs : 236,47g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Bolacha de Canela, Globo Flocos de Aveia, Sementes de Chia, Aveia Flocos Grossos Integral, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Leite Magro. Almoço: Doce De Morango (By Mãe), Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Walnuts, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Gresso Leite Magro, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Brócolos Congelados, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Boni Selection Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Freshona Brócolos Congelados, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Prozis Chocobutter, Myprotein Peanut Butter, Sporty Pão & Fitness , Apple, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Globo Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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