Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 133,07g | Carbs : 161,13g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies. Almoço: Gelado de banana, polpa de abacaxi e mix multifrutos, Ananás, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pescanova Delícias do Mar, Continente Mexilhão Miolo, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Iglo Green Cuisine Burgers, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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