Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3655 kcal
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Líp: 123,38g | Prot: 122,43g | Carbs : 529,29g.
Pequeno Almoço: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Fanta Fanta Laranja, Fanta Guaraná, Pizza de Pepperoni (36 cm), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Outros: Fini Amoras, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Google Fit - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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