Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 77,86g | Carbs : 80,06g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Ovo Frito. Almoço: Blessed Asa de Frango Assada, Milho Verde Cozido, Blessed Frango Temperado Assado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Peito de Frango , Qualitti Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Outros: Pão Francês. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta ergométrica - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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