Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 145,23g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: compleats turkey breast and dressing, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), PBfit Peanut Butter Powder. Jantar: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Farm Rich Mozzarella Bites. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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