Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 92,56g | Prot: 138,30g | Carbs : 250,12g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Tangerinas. Almoço: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Maçã Assada, Ananás, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Picanha. Jantar: Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Atum Natural Equilíbrio, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Mimosa Manteiga com Sal, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Regueifa, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Regueifa. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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