Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 106,40g | Prot: 78,56g | Carbs : 29,34g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Canola Vegetable Oil, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks. Almoço: Spinach, SPAR Baby Marrow, Green String Beans, Pork Fillet, SPAR Coconut Milk. Jantar: SPAR White Wrap. Snacks/Outros: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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