Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 127,80g | Prot: 75,67g | Carbs : 38,37g.
Almoço: Авокадо Авокадо, Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Шпинат, Выборжец Помидоры Черри , Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Siera Nams Голландский Сыр, Elpis Масло Авокадо, Сваля Сметана 30%, Пятерочка Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Виктория Печень Куриная. Jantar: Rimi Лесные Орехи, Окей Сало Копченое, Rimi Миндальные Орехи, Siera Nams Голландский Сыр, Дикси Киви, Corte Buona Салями Spianata Romana . Snacks/Outros: Cemoi Шоколад 82%, Свой Урожай Малина . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|