Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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120 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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908 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 51,97g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Canned Mackerel, Coffee (Instant Powder), Toasted Bread, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Onions, Margarine (Regular). Almoço: Iwisa Braaipap, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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