Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 116,89g | Carbs : 150,15g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Araçá, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uvas, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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