Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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64,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 66,56g | Prot: 85,86g | Carbs : 68,61g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. Almoço: Natural Cheese, Costco Hamburger Patty, Beef Thin-Sliced (Cured), Watermelon. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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