Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 46,39g | Carbs : 166,90g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Continente Banana, Chá Verde, Pão Branco, Pão Branco. Almoço: Laranjas, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandyluka
|