Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
124,4 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 4,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1430 kcal Líp: 82,77g | Prot: 111,28g | Carbs : 56,53g.   Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. Almoço: Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango. Jantar: Azeitonas Pretas, Cebolas, Tomates, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Yoki Tapioca. mais...
peso estável

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