Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 23,58g | Carbs : 63,99g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Iglo Lombos de Pescada, Azeite, Cenouras Cozidas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Espinafre Baby Leaf, Batata Doce, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de martinaoliveira
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