Jornal de Caracol45, 27 jan 21

Aqui parada nos 68kg com mais X gramas ou com menos ☹️
Aviso já que não sei responder a comentários :/

68,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 10,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1718 kcal

Líp: 47,29g | Prot: 140,30g | Carbs : 178,27g.   Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Mimosa Leite de Amêndoa, Laranjas, Café Expresso, Philadelphia Queijo Creme Original, Tomates Cereja, Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco, Feijão Verde. Jantar: Continente Equilibrio Skyr Natural, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake, Sopa de Feijão, Pão Branco. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nestlé Kvarg Drink Strawberry. mais...