Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
123,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 123,06g | Prot: 106,45g | Carbs : 83,22g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral Aveia, Mel, Aviação Manteiga Extra com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Heinz Ketchup, Frango (Empanado e Frito). Jantar: H2OH! Limoneto, Salada Vinagrete, Salada de Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Pepsi Pepsi Zero, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akirabds
|