Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 23,73g | Prot: 34,89g | Carbs : 133,11g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Self Raising Wheat Flour, Pick n Pay Whole Kernel Corn, Iwisa Braaipap. Snacks/Outros: Bananas, Plums, Peach, Jelly, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). mais...
|
|
2874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coenraadmarneweck
|