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aumentei mais de 1 kg... não sei se estou engordando ou ganhando massa magra por conta dos exercícios aeróbicos que comecei a fazer... enfim... veremos daqui 1 mês se terá diferença 😟
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60 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Líp: 14,36g | Prot: 28,16g | Carbs : 70,38g.
Almoço: Alface, Tomates, Cebolas, Ducoco Leite de Coco, Tilápia, Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Petyan Cream Cracker. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiolacostavital15
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