Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 120,75g | Carbs : 95,03g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almoço: Bonpreu Olives Amb Pinyol Negres D’Aragó, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Bacallà Esqueixat Dessalat. Jantar: Hacendado Mini Bombón Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Viking Queso Azul Danés Danablu, Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Outros: Brescó Chocolate al 99%, Té (Infusión), Manzana, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Sano Open - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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