Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 107,37g | Prot: 189,59g | Carbs : 42,53g.
Pequeno Almoço: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Sopa de Legumes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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