Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 78,86g | Carbs : 136,24g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Logismose Skyr Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pomme, Biosagesse Farine de Coco, Biocoop Farine de Sarrasin T130, Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Damiano Tahin, Lidl Chèvre Frais , Sojasun Yaourt Nature, Melbio Farine T65, Sojasun Lait de Soja Nature, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf, Picard Purée de Potimarron, Lidl Croque Saumon, Mâche, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Céréal Bio Tofu Soyeux, Épinard, Avocat. Jantar: Canderel Cankao sans Aspartame, Rapunzel Dattes Deglet Nour, Soy Tofou Soyeux, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Les Délices de Julienne Légumes Grillés , Sojasun Yaourt Nature, Lidl Chèvre Frais , Vemondo Tofu Bio Nature, Mâche. Snacks/Outros: Oppo Oppo Double Salted Caramel, Oppo Colombian Chocolate and Hazelnut, Lidl Framboise, Casino Pain Pompé Blé Complet, Canderel Cankao sans Aspartame, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Suzi Wan Lait de Coco Light. mais...
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peso estável
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