Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 90,57g | Prot: 133,81g | Carbs : 17,69g.
Pequeno Almoço: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Beef Fat, Egg (Whole). Almoço: Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Cheddar Cheese, Blackberries . Jantar: Egg (Whole), Mozzarella Cheese, Woolworths Chicken Breast Fillets. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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