Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 64,74g | Prot: 152,93g | Carbs : 242,78g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Bolacha Torrada , Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Sementes de Chia, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados. Jantar: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos com Mel , Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Calvé Maionese Magra. Snacks/Outros: Walnuts, Myprotein Peanut Butter, Bolo De Banana 🍌, Bolo De Banana 🍌, Kiwi Fruit, Frutorra Figo Seco, Frubis Ananás Desidratado, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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