Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 108,07g | Carbs : 181,64g.
Pequeno Almoço: Alesto Tâmaras Desidratadas, GutBio Geleia de Agave, Milsa Queijo Fresco Granulado, Crepioca. Almoço: Pingo Doce Grelos de Nabo, Broa de Milho, Feijão Preto, Nabo Cozido, Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tangerinas, Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Grelos de Nabo, Broa de Milho, Feijão Preto, Pão Branco, Nabo Cozido, Arroz Branco. Snacks/Outros: Figo Seco, Alesto Frutos Secos Mix, Maçã, Panqueca de queijo e aveia, Origens Manteiga de Amendoim , Mirtilos, Papas de aveia proteicas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvie Pereira
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