Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 80,17g | Prot: 114,23g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Эконива Кефир 3,2%, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Эконива Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Котлетки рубленные куринные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
29 jan 21 por membro: ivantatvi
|
Девочки спасибо за поддержку
01 fev 21 por membro: ivantatvi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|