Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 106,79g | Carbs : 134,39g.
Pequeno Almoço: Morangos, Wafle café, Uvas, Relva Verde Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Lingen Chocolate 90% Cacau, Yoki Milho para Pipoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju, Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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