Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 57,12g | Prot: 170,84g | Carbs : 192,68g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Tangerinas. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Mexilhão Miolo, Pescanova Delícias do Mar, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Jantar: Maçã, Camarão Cozido, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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