Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 25,03g | Carbs : 167,45g.
Pequeno Almoço: Tesco Sultana Scones, Aldi Milk Chocolate Oaties, Coffee with Sugar. Almoço: Greggs Vegetable Pasty. Jantar: Oats , Bananas, Apples, Oatly Oat Drink, Maryland Choc Chip Cookies. Snacks/Outros: By Sainsbury's Honey Roasted Peanuts, Pears . mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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