Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 64,10g | Carbs : 142,80g.
Almoço: Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), H3 Molho Champignon. Snacks/Outros: Snickers Snickers. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanMsm94
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