Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 134,96g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Multivitamínico, Sundown Vitamina C, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, BVS NUTRITION Pré Workout Prohibido, Crioulo Requeijão Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Mamão Papaya. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz, Integral, Cozido, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Cenoura, Crua, Subway Cebola. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Friboi Carne Moída Patinho, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Cenoura, Crua. Snacks/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Da Terrinha Tapioca, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Tirolez Creme de Ricota Light, Clight Suco em Pó . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty8706
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