Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 79,53g | Carbs : 241,08g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Banana Drink , Amanhecer Bolachas de Aveia. Almoço: Mangas, Grelos, Bife de Carne de Vaca, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Pão Branco. Snacks/Outros: Folhado de Maçã, Ferrero Ferrero Rocher, Doces da Penha Barcos de Côco. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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