Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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108,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 244,31g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Aveia. Almoço: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Abacaxi, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Massa de Trigo Integral Seca, Peito de Frango, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Ovo, Myprotein Pea Protein Isolate, Banana. mais...
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846 kcal
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Exercício:
Gym - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thyag0
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