Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2647 kcal
|
Líp: 125,06g | Prot: 122,11g | Carbs : 248,27g.
Pequeno Almoço: Queso de Cabra (Blando), Aceite de Oliva Extra Virgen, Grainway Semillas de Lino Dorado, Serrano Jamón Serrano, Alpro Yogur Arandanos, Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Almoço: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Hacendado Alubia con Verduras, Lidl Queso Azul Bleu De France, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Lidl Queso Azul Bleu de France, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Aguacate, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avellana Natural, DIA Cortezas de Cerdo, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Caramel Biscuit, Valor Chocolate Negro 70%, Clavileño Chocolate 60%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlvarOrtega
|