Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 161,34g | Carbs : 230,02g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Continente Equilibrio Iogurte Skyr Natural , Bolacha Torrada , Sementes de Chia, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos com Mel , Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Skinless Chicken Breast, Cooked Rice. Jantar: Nestlé Multi Cheerios, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Pingo Doce Molho de Alho, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Rice. Snacks/Outros: Nestlé Multi Cheerios, Myprotein Peanut Butter, Banana, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Continente Equilibrio Iogurte Skyr Natural , Continente Arandos Desidratados, Prozis Zero Wafer Vanilla, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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