Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 121,88g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: Bacalhau Cozido, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Peras, Kiwi, Kiwi, Peras, Peras, Kiwi, Kiwi, Peras. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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