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nenhuma grama perdida...sera que é a tmp...muito triste essa semana
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 60,24g | Carbs : 25,51g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Contra-filé, Ovo. Jantar: Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), LeBon Peito de Frango Empanado, Abóbora. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ferloiraa@
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