Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 37,49g | Carbs : 108,03g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Hovis Best of Both Seeds , Fresh Lemon Juice, Water . Snacks/Outros: Smiths Funyons (Onion Rings), Cauldron Organic Marinated Tofu, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
|
|
3219 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 22 minutos, Descansar - 8 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
01 fev 21 por membro: jenny3781
|
Thank you Jenny 😊 Its been a struggle recently!
07 fev 21 por membro: FallenAngel_86
|
|
Histórico de Peso de FallenAngel_86
|