Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 95,05g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Chá Não Adocicado, Café Expresso, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Banana, Bulk Powders Panquecas Proteicas. Almoço: Pingo Doce Pão de Mafra, Café Expresso, Kinder Schoko-Bons, Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Grande), McDonald's McRoyal Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Aldi Bola Rústica. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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