Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 80,99g | Carbs : 68,02g.
Pequeno Almoço: Chá Não Adocicado, Café Expresso, Bulk Powders Panquecas Proteicas, Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Banana. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Salteados, Ovo Mexido, Continente Cubos de Fiambre, Porminho Cubos de Bacon . Jantar: Café Expresso, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Sopa da Pedra. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Cem Porcento Chocolate Negro Coco. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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