|
Dålig vecka, infektion i örat = vila och sötsug. Men idag börjar den perfekta månaden 4 veckor med start måndag. Jag tänker vänta med och väga mig tills månadens slut.
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 79,58g | Prot: 49,20g | Carbs : 242,04g.
Pequeno Almoço: Budapestbakelse. Almoço: Findus Minestrone Soppa. Jantar: Morötter, Lasagne. Snacks/Outros: Clementin, Morötter, Clementin, Granny Smith-Äpplen. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|