Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 145,27g | Carbs : 243,80g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bolacha Torrada , Sementes de Chia, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Alho, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Rice. Jantar: Kiwi Fruit, Doce De Morango (By Mãe), Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Skinless Chicken Breast, Cooked Rice. Snacks/Outros: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Myprotein Peanut Butter, Banana, Nestlé Multi Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Sonhos, Fin Carré Chocolate Negro 74%, Nespresso Café Expresso. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Ab workout and Leg workout - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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