Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3294 kcal
|
Líp: 98,60g | Prot: 54,49g | Carbs : 296,79g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Duduxo Pão de Queijo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Orégano. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas (com Sal), Copacol Filé de Merluza. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Habib's Halawi. mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas e 20 minutos, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|